آموزش وزنه برداری

آموزش وزنه برداری

قیمت : اشتراک ویژه عضویت

وزنه‌ برداری ورزشی است که شامل بلند کردن وزنه‌های مختلف است. در شکل مدرن آن ورزشکار باید دارای قدرت، سرعت، تکنیک، تعادل و هماهنگی در هنگام برداشتن وزنه باشد. این ورزش از سال 1896 یعنی از نخستین دوره بازی‌های المپیک، جزو رشته‌های المپیکی محسوب میشد و در حال حاضر تنها ورزش قدرتی است که در المپیک وجود دارد. وزنه‌ برداری در تمام کشورهای جهان رواج دارد، اما در کشورهای ترکیه، بلغارستان و یونان ورزشی سنتی به شمار می‌رود. در ایران نیز وزنه‌ برداری با ۱۶ مدال پس از کشتی، پرافتخارترین ورزش در بازی‌های المپیک است. در این سرویس، تکنیکها و روشهای درست وزنه برداری برای علاقمندان به این رشته ورزشی آموزش داده می‌شود.

ویدیوهای این مجموعه

حفظ ثبات در بلند کردن وزنه غیر رایگان

حفظ ثبات در بلند کردن وزنه

قیمت : اشتراک ویژه
اصول اساسی کشش وزنه غیر رایگان

اصول اساسی کشش وزنه

قیمت : اشتراک ویژه
تمریناتی برای لیفت کردن غیر رایگان

تمریناتی برای لیفت کردن

قیمت : اشتراک ویژه